3 Möglichkeiten, mit Langeweile in einer Ehe umzugehen

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3 Möglichkeiten, mit Langeweile in einer Ehe umzugehen
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Video: 3 Möglichkeiten, mit Langeweile in einer Ehe umzugehen

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Video: Vorsicht Beziehungskiller! 5 Todsünden einer Beziehung. Das sollten Sie Ihrem Partner niemals antun. 2024, März
Anonim

Es kann manchmal leicht sein, in eine feste Routine zu verfallen, sich um Ihren Haushalt, Ihre Karriere, Ihre Hobbys und Ihre Beziehungen zu kümmern, und Ihre Ehe kann sich wie ein weiteres dieser Dinge anfühlen. Aber Ihre Ehe frisch und aufregend zu halten ist nicht so schwer, wie es scheinen mag! Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich langweilen, ist, Ihre Ehe in einem anderen Licht zu betrachten. Es gibt jedoch auch konkretere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung sowohl jetzt als auch mit Blick auf die Zukunft aufzupeppen.

Schritte

Methode 1 von 3: Halten Sie Ihre Ehe gesund

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 1
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 1

Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie an Ihrem Partner lieben

Manchmal, wenn Sie sich an eine Routine gewöhnt haben, können Sie Ihren Partner als eine Art flache Darstellung ihrer selbst sehen. Anstatt sie als langweilig und vorhersehbar zu betrachten, erinnere dich daran, was du bei deiner ersten Verabredung für interessant, cool oder einzigartig gehalten hast.

Sie erinnern sich zum Beispiel daran, wie leidenschaftlich Ihre Frau war, als sie ihre Masterarbeit schrieb, oder wie viel Spaß Sie und Ihr Mann früher hatten, auf Musikfestivals zu gehen

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 2
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 2

Schritt 2. Erkennen Sie an, wie sich Ihr Ehepartner im Laufe der Zeit entwickelt hat

Neben der Erinnerung an die Dinge, in die Sie sich an Ihrem Partner verliebt haben, ist es auch wichtig zu erkennen, wie sie sich verändert und gewachsen sind, seit Sie zusammen sind. Schon eine kurze Zeit kann ausreichen, um ein tiefes persönliches Wachstum zu erleben, und dies zu erkennen kann Ihnen helfen, Ihren Partner als aufregender und dynamischer zu sehen.

Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Ehepartner, damit Sie wissen, wie er sich im Laufe der Zeit verändert. Passen Sie besonders auf, wenn sie davon sprechen, sich selbst Ziele zu setzen oder zu erreichen, da dies ein großer Hinweis darauf sein kann, wie sie wachsen

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 3
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 3

Schritt 3. Zeigen Sie Ihrem Partner jeden Tag Dankbarkeit

Denken Sie jeden Tag an etwas, das Sie an Ihrem Ehepartner wirklich lieben oder respektieren. Wenn Sie darauf Wert legen, diese Dinge mit ihnen zu teilen, werden Sie sich näher zusammenrücken und es kann Ihrer Ehe eine neue Energie verleihen, die die Dinge wieder aufregender machen kann.

  • Zum Beispiel könnten Sie Ihrem Partner dafür danken, dass er immer dafür sorgt, dass Sie morgens immer eine saubere Kaffeetasse haben.
  • Wenn Sie erwarten, jeden Tag das Gleiche zu sehen, finden Sie wahrscheinlich nur das. Wenn Sie jedoch nach Dingen suchen, für die Sie dankbar sein können, werden Sie wahrscheinlich überrascht sein, wie einfach es ist, sie zu erkennen.
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 4
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 4

Schritt 4. Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Verantwortlichkeiten gleichmäßig zu verteilen

Manchmal kann Langeweile entstehen, wenn man sich mit endlosen Haushaltspflichten wie Hausarbeiten, Rechnungen und der Betreuung von Kindern und Haustieren befassen muss. Um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner beide viel Zeit und Energie für Ihre eigenen Interessen haben, bemühen Sie sich, die Dinge so aufzuteilen, dass es für Sie beide fair ist.

Wenn Sie beispielsweise beide Vollzeitjobs haben, können Sie sich jeweils 30 Minuten nach Ihrer Heimkehr Zeit nehmen, um das Haus aufzuräumen. Durch die Aufteilung der Aufgaben geht die Arbeit viel schneller, und keiner von Ihnen wird sich ärgern, wenn er mehr Arbeit leistet als der andere

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 5
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 5

Schritt 5. Vermeiden Sie es, sich aus Aufregung an jemand anderen zu wenden

Leider kann es verlockend sein, sich einem Flirt oder sogar Untreue hinzugeben, nur weil in Ihrer Beziehung eine Flaute herrscht. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht die Energie haben werden, Ihre Ehe in Ordnung zu bringen, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf jemand anderen richten.

Denken Sie daran, es ist leicht für andere, aufregend zu wirken, wenn Sie nicht alle Aufgaben Ihres täglichen Lebens mit ihnen teilen müssen. Die Chancen stehen gut, dass Sie auch nach einer Weile mit ihnen in das gleiche Gefühl der Plackerei geraten

Methode 2 von 3: Dinge aufpeppen

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 6
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 6

Schritt 1. Legen Sie Ihre Telefone ab und stellen Sie eine persönliche Verbindung her

Ablenkungen können es schwer machen, das Besondere und Aufregende an Ihrem Ehepartner zu erkennen. Bemühen Sie sich jeden Tag, die Verbindung zu trennen und ein echtes Gespräch zu führen, bei dem Sie Blickkontakt herstellen.

Wenn Sie sich auf dieser persönlichen Ebene verbinden, werden Sie sich wieder als Menschen sehen und nicht nur als Geschäftspartner. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Funken zwischen euch beiden zu entzünden, besonders wenn ihr zusammen lacht und eine gute Zeit habt

Spitze:

Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens ein paar Minuten Zeit, um über Dinge zu sprechen, die nichts mit dem „Geschäft“Ihrer Ehe zu tun haben – Gespräche über Rechnungen, Kinder, Terminplanung und andere Aufgaben sollten nicht stattfinden. Grenzen während dieser Zeit.

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 7
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 7

Schritt 2. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Ehepartner zu überraschen

Wenn Sie Ihrem Ehepartner helfen möchten, sich nicht zu langweilen, überlegen Sie sich kleine Möglichkeiten, wie Sie ihn mit einer süßen Überraschung überraschen können. Du könntest ihnen zum Beispiel vor der Arbeit einen kleinen Liebesbrief zuschieben, wenn sie eine große Präsentation haben, oder du bringst ein kleines Geschenk mit nach Hause, nur weil du etwas entdeckt hast, das dich an sie erinnert.

Sogar etwas so Kleines wie das Kochen eines Abendessens für Ihren Ehepartner, wenn er es nicht erwartet, kann eine großartige Möglichkeit sein, ihm ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern

Schritt 3. Lernen Sie die Liebessprache Ihres Partners und verwenden Sie diese, um Ihre Fürsorge zu zeigen

Achte darauf, was dein Partner wirklich berührt. Das ist ihre Liebessprache oder die Art des Ausdrucks, die sie am bedeutungsvollsten und persönlichsten finden. Sobald Sie das entdeckt haben, versuchen Sie, kleine Wege zu finden, um diesen Ansatz in Ihre Fürsorge zu integrieren.

  • Die 5 wichtigsten Sprachen der Liebe zeigen körperliche Zuneigung, verwenden Worte der Bestätigung, geben Geschenke, leisten Dienst und verbringen wertvolle Zeit miteinander.
  • Wenn zum Beispiel ein Kompliment Ihren Ehepartner normalerweise aufheitern lässt, warten Sie, bis er beschäftigt ist, und erwähnen Sie dann beiläufig etwas, das Sie an ihm wirklich lieben.
  • Wenn dein Partner durch körperliche Zuneigung wirklich beruhigt zu sein scheint, wickle ihn in eine große Umarmung, während du ihm sagst, wie sehr du ihn liebst.
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 8
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 8

Schritt 4. Flirte öfter, um den Funken zwischen dir wiederzubeleben

Wenn Sie sich in Ihrer Ehe wohl fühlen, können Sie manchmal vergessen, was diese frühe Anziehungskraft gefühlt hat, als Sie anfingen, sich zu verabreden. Sie können jedoch immer noch etwas von diesem Nervenkitzel in Ihre Beziehung bringen, egal wie lange Sie schon zusammen sind. Versuchen Sie, den Flirt zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu verstärken, indem Sie ihn spielerisch berühren oder ihm mehr Komplimente machen, und sehen Sie, wie die Funken zu fliegen beginnen!

Sogar etwas so Einfaches wie ein flirtender Blick kann helfen, eine romantischere Stimmung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu schaffen

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 9
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 9

Schritt 5. Brechen Sie aus Ihrer Routine aus

Manchmal ist der einzige Weg, um aus einem Trott herauszukommen, die eigene Komfortzone zu verlassen und sich auf ein ungeplantes Abenteuer zu begeben. Wenn Sie sich mit etwas Freizeit wiederfinden, gehen Sie raus und wandern Sie herum und sehen Sie einfach, was passiert!

  • Anstatt zum Beispiel in das gleiche Restaurant zu gehen, das Sie immer besuchen, können Sie in die nächste Stadt fahren und sehen, ob Sie etwas Lustiges entdecken, das Sie ausprobieren möchten.
  • Sie müssen nicht unbedingt das Haus verlassen, um etwas zu ändern! Wenn Sie sich normalerweise Mittwochabends einen Film ansehen, können Sie stattdessen versuchen, Kartenspiele zu spielen.

Spitze:

Versuchen Sie, Listen mit Dingen zu erstellen, die Sie gemeinsam unternehmen möchten, z. B. jeden Jackie Chan-Film ansehen, jede Brauerei in Ihrer Nähe besuchen oder gemeinsam ein Foto an jedem historischen Wahrzeichen in Ihrem Bundesstaat machen.

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 10
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 10

Schritt 6. Werden Sie aktiv miteinander

Wann immer Sie die Möglichkeit haben, gehen Sie raus und unternehmen Sie etwas Körperliches mit Ihrem Partner. Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und fit zu werden, aber es setzt auch stimmungsaufhellende Hormone frei, die Ihnen und Ihrem Ehepartner das Gefühl geben können, sich viel näher zu fühlen. Es kann sogar die sexuelle Anziehung zwischen euch beiden steigern!

  • Sie können zum Beispiel am Wochenende gemeinsam laufen gehen oder sich gemeinsam für einen Spinning-Kurs anmelden. Du könntest sogar gleichzeitig ins Fitnessstudio gehen und einfach dein eigenes Ding machen. Vergessen Sie jedoch nicht, hin und wieder hinüberzublicken und sich gegenseitig die Formulare anzusehen!
  • Aktiv werden muss nicht immer Sport im klassischen Sinne bedeuten. Zum Beispiel könnten Sie gemeinsam ein Heimwerker- oder Gartenprojekt durchführen, um ein ähnliches Bindungserlebnis zu erzielen.
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 11
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 11

Schritt 7. Machen Sie Ihr Schlafzimmer romantischer

Wenn Sie Ihr Sexleben beleben möchten, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihr Zimmer zu einem sexy Rückzugsort zu machen. Nehmen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen ein paar Minuten Zeit, um Ihr Zimmer aufzuräumen. Räumen Sie jede Wäsche oder Unordnung weg und machen Sie Ihr Bett. Sie können sogar eine Kerze anzünden oder einen dünnen Schal über Ihre Lampe legen, um ein sanftes Leuchten zu erzeugen, das perfekt für Romantik ist.

  • Versuchen Sie, Ihre Zeit in Ihrem Schlafzimmer auf das Schlafen oder Romanzen zu beschränken. Vermeiden Sie es zum Beispiel, Ihr Telefon zu benutzen oder in Ihrem Zimmer fernzusehen. Auf diese Weise denkt Ihr Gehirn nicht automatisch an geschäftliche E-Mails und Ihre To-Do-Liste, wenn Sie Ihr Zimmer betreten.
  • Um die Dinge noch etwas aufzupeppen, bitten Sie Ihren Partner, ihm mitzuteilen, was ihn in Stimmung bringt. Dann tun Sie Ihr Bestes, um ihre Fantasie nachzubilden.

Methode 3 von 3: Blick in die Zukunft

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 12
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 12

Schritt 1. Gemeinsam etwas Neues lernen

Eine der besten Möglichkeiten, Langeweile zu bekämpfen, besteht darin, ein neues Hobby oder eine neue Fähigkeit zu erlernen. Wenn Sie versuchen, Ihre Ehe zu verbessern, kann dies gemeinsam genau das Richtige sein! Überlegen Sie sich ein paar Ideen für etwas, das jeder ausprobieren möchte, suchen Sie dann nach Überschneidungen und probieren Sie es aus.

Ihr könntet zum Beispiel gemeinsam eine Mahlzeit kochen, die keiner von euch je zuvor probiert hat. Auch wenn es nicht so toll wird, die Zusammenarbeit macht Spaß

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 13
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 13

Schritt 2. Setzen Sie sich Ziele, die Sie gemeinsam erreichen können

Das Verfolgen deiner eigenen Ziele kann dir helfen, persönlich zu wachsen, aber mit deinem Ehepartner auf ein Ziel hinzuarbeiten, ist eine ganz andere Ebene der Bindung. Was auch immer Ihr Traum ist, setzen Sie sich kleine, erreichbare Ziele, auf die Sie gemeinsam hinarbeiten können. Wenn Sie beide auf derselben Seite sind, fühlen Sie sich eher wie ein vereintes Team, und durch die Zusammenarbeit fühlen Sie sich engagierter und gespannter auf die Zukunft.

Sie könnten beispielsweise zusammenarbeiten, um Geld für Ihr eigenes Zuhause zu sparen oder eines Tages sogar ein Unternehmen zu gründen

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 14
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 14

Schritt 3. Verfolgen Sie Ihre eigenen Ziele

Wenn Sie sich in Ihrer Ehe langweilen, kann dies manchmal ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit Ihrem Privatleben eher unzufrieden sind, als mit Ihrem Ehepartner unzufrieden zu sein. Überlegen Sie, ob Sie sich durch Ihre Karriere und Ihre Hobbys stimuliert fühlen. Wenn die Antwort nein ist, beginnen Sie mit dem Brainstorming über die Art von Zielen, die Sie sich selbst setzen könnten, damit Sie sich alleine wirklich erfüllt fühlen.

Zeit getrennt zu verbringen kann eine großartige Möglichkeit sein, sich Ihrem Ehepartner näher zu fühlen, da Sie neue Dinge zu besprechen haben werden, wenn Sie wieder zusammenkommen

Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 15
Mit Langeweile in einer Ehe umgehen Schritt 15

Schritt 4. Genießen Sie die Vorfreude, die mit dem Planen einhergeht

Während es viele lustige Dinge gibt, die Sie jetzt tun können, um Ihre Ehe aufzupeppen, kann es eine großartige Möglichkeit sein, Pläne für die Zukunft zu schmieden, um sich auf etwas zu freuen. Beteiligen Sie sich am Planungsprozess und überlegen Sie sich zusätzliche Details, in die Sie eintauchen können, damit jede Veranstaltung noch mehr Spaß macht.

  • Wenn Sie zum Beispiel Karten für ein Konzert in einem Monat haben, können Sie sich alle Alben dieser Band zusammen anhören, planen, was Sie vor der Show essen werden, und besprechen, ob Sie danach irgendwo etwas trinken gehen.
  • Abhängig von Ihren Plänen möchten Sie vielleicht etwas unstrukturierte Zeit lassen, damit Sie immer noch ein gewisses Überraschungselement haben. Wenn Sie beispielsweise einen Urlaub planen, planen Sie nicht jede Stunde der Reise ein.

Tipps

  • Denken Sie daran, dass jede Ehe Phasen durchläuft, die vielleicht etwas weniger aufregend erscheinen. Versuchen Sie, neue Wege zu finden, um sich miteinander zu verbinden, anstatt sich weiter auseinander zu ziehen.
  • Um Ihren Ehepartner auf unterhaltsame Weise zu überraschen, warten Sie, bis er etwas erwähnt, das er gerne ausprobieren möchte, und schmieden Sie dann in Ruhe Pläne, es mit ihm zu tun!

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