5 Möglichkeiten, einen tiefen Pickel loszuwerden

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5 Möglichkeiten, einen tiefen Pickel loszuwerden
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Anonim

Tiefe Pickel, auch als blinde Pickel bekannt, leben tief in Ihrer Haut und drücken auf die Nerven Ihrer Haut, wenn sie anschwellen, was Beschwerden und Schmerzen verursacht. Tiefe Pickel können lange dauern, bis sie „zuspitzen“und können als große rötliche Beulen unter der Hautoberfläche erscheinen. Sie bekommen normalerweise tiefe Pickel auf Ihrer Nase, Ihrer Stirn, Ihrem Nacken, Ihrem Kinn, Ihren Wangen und hinter Ihren Ohren. Um tiefe Pickel loszuwerden, müssen Sie die Talgmenge auf der Hautoberfläche verringern, Zellablagerungen auf Ihrer Haut reduzieren und Entzündungen auf Ihrer Haut reduzieren. Sie können dies tun, indem Sie die richtige Gesichtshygiene befolgen, Dampfreinigung und Kräuterbehandlungen anwenden und Ihre Ernährung anpassen.

Schritte

Methode 1 von 5: Die richtige Gesichtshygiene verwenden

Einen tiefen Pickel loswerden Schritt 1
Einen tiefen Pickel loswerden Schritt 1

Schritt 1. Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich

Um Öl und Schmutz fernzuhalten, musst du dich einer Reinigungsroutine verpflichten, bei der du dein Gesicht zweimal täglich reinigst. Verwenden Sie einen pflanzlichen Ölreiniger oder einen handelsüblichen Reiniger, der nicht komedogen ist, was bedeutet, dass er Ihre Poren nicht verstopft. Verwenden Sie keine alkoholhaltigen Produkte, da diese Ihre Haut reizen und austrocknen können.

  • Verwenden Sie beim Auftragen des Reinigers Ihre Fingerspitzen und seien Sie sanft. Massiere dein Gesicht, anstatt dein Gesicht zu schrubben, da das Schrubben dauerhafte Narben auf deiner Haut verursachen kann.
  • Waschen Sie Gesicht und Körper auch nach starkem Schwitzen, z. B. nach dem Training.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 2
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 2

Schritt 2. Niemals tiefe Pickel stechen, quetschen oder aufdrücken

Es kann verlockend sein, deinen Pickel aufzudrücken, damit er schneller verschwindet. Aber das Reizen des tiefen Pickels kann ihn verschlimmern und zu Narbenbildung sowie zur Entwicklung anderer Pickel führen.

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 3
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 3

Schritt 3. Halten Sie sich von der Sonne fern

Versuchen Sie, nicht den ganzen Tag im direkten Sonnenlicht ohne Sonnencreme auf oder in Solarien zu verbringen. Die UV-Strahlen der Sonne können Ihre Hautzellen schädigen und Ihre Haut schwächen.

Methode 2 von 5: Verwenden der Dampfreinigung

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 4
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 4

Schritt 1. Sammeln Sie die notwendigen Vorräte

Die Dampfreinigung kann helfen, Ihre Haut zu erfrischen und Problemzonen im Gesicht, wie z. B. einen tiefen Pickel, zu beruhigen. Sie können auch ätherische Öle in Ihre Dampfreinigung integrieren, um den tiefen Pickel „herauszuziehen“. Sie benötigen folgende Materialien:

  • 1-Liter-Topf
  • Wasser
  • Ein sauberes Handtuch
  • Essentielle Öle
  • Getrocknete Kräuter, wenn Sie keinen Zugang zu ätherischen Ölen haben
Einen tiefen Pickel loswerden Schritt 5
Einen tiefen Pickel loswerden Schritt 5

Schritt 2. Wählen Sie ein bis zwei ätherische Öle aus

Sie sollten ätherische Öle verwenden, die antibakterielle oder antiseptische Eigenschaften haben und helfen können, die tiefen Pickel zu beruhigen.

  • Grüne Minze oder Pfefferminze: Aufgrund eines hohen Mentholanteils hat Grüne Minze oder Pfefferminze antiseptische und immunstärkende Eigenschaften.
  • Thymian: Dieses Kraut kann Ihr Immunsystem stärken und ist dafür bekannt, antibakteriell zu sein. Es ist auch bekannt, dass es Ihre Blutzirkulation erhöht.
  • Lavendel: Dieses Kraut hat beruhigende und beruhigende Eigenschaften. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften und kann bei Angstzuständen und Depressionen helfen.
  • Ringelblume: Dieses Kraut kann helfen, die Heilung zu beschleunigen und hat auch antimikrobielle Eigenschaften.
  • Testen Sie das Öl immer auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es verwenden. Dies bestätigt, dass Sie nicht allergisch gegen das Kräuteröl sind. Um das Öl zu testen, geben Sie einen Tropfen auf Ihr Handgelenk und warten Sie 10–15 Minuten. Verwenden Sie das Öl nur zur Dampfreinigung, wenn keine Reaktion auf der Hautoberfläche erfolgt.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 6
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 6

Schritt 3. Waschen Sie Ihre Haut mit einem Produkt auf Pflanzenölbasis

Verwenden Sie ein Haargummi, um Ihr Haar zurück zu binden, damit Ihr Gesicht freiliegt. Waschen Sie dann Ihr Gesicht mit einem Produkt auf Pflanzenölbasis. Dadurch wird sichergestellt, dass es sauber und bereit zum Dämpfen ist. Verwenden Sie Öle wie Glycerin, Traubenkerne und Sonnenblumen, um ein Produkt auf Pflanzenölbasis herzustellen.

  • Tragen Sie das Produkt mit den Fingerspitzen auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie es in kreisenden Bewegungen sanft ein. Waschen Sie Ihr Gesicht etwa eine Minute lang und verwenden Sie dann lauwarmes Wasser, um Ihr Gesicht abzuspülen und den Reiniger zu entfernen.
  • Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 7
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 7

Schritt 4. Erhitzen Sie ätherische Öle in einem Topf mit Wasser zum Kochen

Verwenden Sie den 1-Liter-Topf und füllen Sie ihn zur Hälfte mit Wasser. Auf den Herd stellen und ein bis zwei Minuten kochen lassen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser einen schönen Dampfstrom erzeugt.

  • Gib ein bis zwei Tropfen der ätherischen Öle hinzu. Verwenden Sie getrocknete Kräuter, wenn Sie keinen Zugang zu Kräuterölen haben. Verwenden Sie ½ Teelöffel getrocknete Kräuter pro Liter Wasser.
  • Lassen Sie das Wasser noch eine Minute kochen und nehmen Sie es dann vom Herd. Seien Sie vorsichtig, da der Topf heiß wird. Schalten Sie den Herd aus und stellen Sie den Topf auf eine ebene Fläche in einem offenen Bereich.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 8
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 8

Schritt 5. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und halten Sie Ihr Gesicht 12–15 Zoll vom Wasser entfernt

Bedecken Sie zuerst Ihren Kopf mit dem Handtuch, damit Sie Ihr Gesicht 12–15 Zoll vom Wasser entfernt halten können. Dadurch erweitern sich deine Blutgefäße und deine Poren öffnen sich, ohne deine Haut durch den Dampf zu beschädigen.

Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein und aus. Entspannen Sie sich und seien Sie ruhig, während der Dampf über Ihr Gesicht weht

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 9
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 9

Schritt 6. Bedampfen Sie Ihr Gesicht 10 Minuten lang

Nehmen Sie Ihr Gesicht nach einer Minute aus dem Dampf und lassen Sie Ihre Haut 10 Minuten ruhen. Erhitzen Sie das Wasser und dämpfen Sie nur dann erneut, wenn Sie nach 10 Minuten keine allergische Reaktion auf die Öle im Dampf haben, ohne Niesen oder Juckreiz.

Halten Sie Ihr Gesicht bis zu 10 Minuten über den Dampf. Nehmen Sie nach 10 Minuten Ihr Gesicht aus dem Dampf und spülen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser ab. Tupfe es mit einem Handtuch trocken

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 10
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 10

Schritt 7. Befeuchten Sie Ihr Gesicht

Beenden Sie die Dampfsitzung, indem Sie Ihr Gesicht mit natürlichen Ölen oder einer nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme hydratisieren. Dies hält Ihre Haut weich und beugt Hautschäden vor.

  • Entscheiden Sie sich für Feuchtigkeitscremes von Handelsmarken, die als nicht komedogen oder nicht verstopfend gekennzeichnet sind, wie Olay, Neutrogena und Clinique Feuchtigkeitscremes.
  • Wählen Sie für eine natürliche Option natürliche Öle mit hohen nicht-komedogenen Eigenschaften, wie Hanfsamenöl, Sheabutter, Sonnenblumenöl, Rizinusöl, Ringelblumenöl oder Arganöl.
  • Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht zweimal täglich mit natürlichen Ölen zu befeuchten, morgens und abends. Führen Sie die Dampfbehandlung einmal täglich morgens oder abends durch.

Methode 3 von 5: Verwendung von Kräuterbehandlungen

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 11
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 11

Schritt 1. Tragen Sie grüne Teebeutel auf den tiefen Pickel auf

Grüner Tee kann adstringierend wirken und helfen, den Pickel zu beruhigen und gleichzeitig Bakterien oder Schmutz abzutöten.

Grünteebeutel in warmem Wasser einweichen. Trage dann die Teebeutel direkt auf den tiefen Pickel auf, um den Pickel herauszuziehen

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 12
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 12

Schritt 2. Verwenden Sie Apfelessig auf dem tiefen Pickel

Apfelessig ist ein weiteres billiges und einfach zu verwendendes Adstringens, das Sie direkt auf den tiefen Pickel auftragen können.

Gießen Sie Apfelessig auf einen Wattebausch oder ein Wattestäbchen. Tragen Sie den Ball oder das Wattestäbchen auf den tiefen Pickel auf

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 13
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 13

Schritt 3. Geben Sie Teebaumöl auf den tiefen Pickel

Teebaumöl ist ein starkes Kräuteröl, da es antibakteriell, antimykotisch und adstringierend ist.

Gießen Sie Teebaumöl auf einen Wattebausch oder ein Wattestäbchen. Tragen Sie den Ball oder das Wattestäbchen auf den tiefen Pickel auf

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 14
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 14

Schritt 4. Machen Sie eine Kräutermaske

Sie können diese Maske über Ihr gesamtes Gesicht auftragen oder als Punktbehandlung bei tiefen Pickeln im Gesicht verwenden.

  • Kombinieren Sie 1 Esslöffel Honig, 1 Eiweiß, 1 Teelöffel Zitronensaft und ½ Teelöffel eines ätherischen Öls wie Pfefferminze, Krauseminze, Lavendel, Ringelblume oder Thymian.
  • Verwenden Sie Ihre sauberen Finger, um die Maske auf Ihr Gesicht, Ihren Hals oder auf Ihren tiefen Pickel zu legen. Lassen Sie die Maske 15 Minuten trocknen und spülen Sie sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab. Tupfe dein Gesicht trocken und schließe es mit einer nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme ab.

Methode 4 von 5: Peeling des tiefen Pickels

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 15
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 15

Schritt 1. Drücke oder drücke keinen tiefen Pickel mit einem „Kopf“

Wenn der tiefe Pickel zu Kopf kommt und einen weißen Fleck oder „Kopf“zu entwickeln beginnt, versuchen Sie nicht, den Pickel zu drücken oder zu platzen. Dies kann zu weiteren Entzündungen, Infektionen und Narbenbildung führen. Versuchen Sie stattdessen, den Pickel auf natürliche Weise ablaufen zu lassen und von selbst zu heilen, ohne zu schrubben, zu stoßen oder zu knallen.

  • Wenn Sie den Pickel nicht in Ruhe lassen können, können Sie versuchen, ihn mit natürlichen, sanften Peelings zu entfernen; Viele Hautspezialisten empfehlen jedoch kein Peeling, da es ein bisschen wie das Abziehen eines Schorfs ist, bevor er von selbst abfällt und Narben auf der Hautoberfläche verursachen kann.
  • Ein sanftes Peeling kann helfen, Talg, Zelltrümmer oder eingebettete Haare, die den tiefen Pickel verursachen, herauszuziehen und die Heilung des Pickels zu beschleunigen.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 16
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 16

Schritt 2. Verwenden Sie ein Peeling mit Honig-Backpulver

Kombinieren Sie Honig mit Backpulver, um eine Paste herzustellen, die Sie direkt auf den tiefen Pickel auftragen.

  • Mischen Sie in einer kleinen, sauberen Schüssel ¼ Tasse Honig und 1 Teelöffel Backpulver. Fügen Sie genug Backpulver hinzu, um eine Paste zu machen.
  • Tragen Sie die Paste mit sanften, kreisenden Bewegungen auf den tiefen Pickel auf oder tragen Sie sie mit einem Q-Tip auf den Pickel auf. Die Paste zwei bis drei Minuten sanft einarbeiten und dann mit warmem Wasser abspülen.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 17
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 17

Schritt 3. Versuchen Sie ein Haferflocken-Peeling

Dieses Peeling ist eine weitere natürliche Methode, um Schmutz, Zelltrümmer oder eingebettete Haare in den tiefen Pickeln sanft zu entfernen.

  • Gib ¼-½ Tasse Haferflocken in eine Küchenmaschine oder Kaffeemühle, bis sie zu einer feinen Textur gemahlen sind. Gib genug Olivenöl, Jojobaöl, Vitamin E-Öl, Avocadoöl oder Mandelöl zu den Haferflocken, um eine Paste herzustellen.
  • Tragen Sie die Paste mit sanften, kreisenden Bewegungen auf den tiefen Pickel auf. Sie können es auch mit einem Q-Tipp auftragen. Massieren Sie die Paste zwei bis drei Minuten lang auf den tiefen Pickel und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 18
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 18

Schritt 4. Tragen Sie ein Zucker-Olivenöl-Peeling auf

Olivenöl wird für dieses Peeling empfohlen, aber Sie können Rizinusöl, Jojobaöl, Vitamin E-Öl, Avocadoöl oder Mandelöl verwenden, wenn Sie möchten.

  • Kombinieren Sie einen Teelöffel Zucker mit einer halben Tasse Öl, bis eine Paste entsteht.
  • Tragen Sie die Paste mit sanften, kreisenden Bewegungen auf den tiefen Pickel auf oder tragen Sie sie mit einem Q-Tip auf den Pickel auf. Die Paste zwei bis drei Minuten sanft einarbeiten und dann mit warmem Wasser abspülen.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 19
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 19

Schritt 5. Verwenden Sie ein Meersalz-Peeling

Meersalz ist dafür bekannt, das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern und Schmutz und Ablagerungen zu entfernen, die tiefe Pickel verursachen können.

  • Mischen Sie ein bis zwei Teelöffel Meersalz mit so viel Olivenöl, dass eine Paste entsteht.
  • Tragen Sie die Paste mit sanften, kreisenden Bewegungen auf den tiefen Pickel auf. Sie können es auch mit einem Q-Tipp auftragen. Massieren Sie die Paste zwei bis drei Minuten lang auf den tiefen Pickel und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.

Methode 5 von 5: Anpassen Ihrer Ernährung

Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 20
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 20

Schritt 1. Essen Sie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index

Der Verzehr von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Wert ermöglicht es, dass Zucker langsamer in Ihren Blutkreislauf freigesetzt wird. Dadurch kann Ihr Körper den Zucker leichter verarbeiten. Lebensmittel mit niedrigem GI sind:

  • Gehirnzerealien, Müsli und Haferflocken.
  • Vollkornbrot, Pumpernickel und Vollkornbrot. Auch Vollkornprodukte sind von Vorteil. Die niedrigsten GIs finden sich in Vollkornnudeln, Gerste und braunem Reis.
  • Die meisten Gemüsesorten, außer Rote Beete, Kürbis und Pastinaken.
  • Die meisten Früchte, außer Wassermelone und Datteln. Früchte wie Mango, Banane, Papaya, Ananas, Rosinen und Feigen haben einen mittleren GI-Index.
  • Nüsse.
  • Hülsenfrüchte.
  • Joghurt.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 21
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 21

Schritt 2. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt

Vitamin A hilft, eine gesunde Haut zu erhalten und Akne wie tiefe Pickel zu verhindern. Suchen Sie nach Vitamin-A-reichen Lebensmitteln wie:

  • Gemüse wie Süßkartoffel, Spinat, Karotten, Kürbis, Brokkoli, Paprika, Sommerkürbis.
  • Früchte wie Melonen, Mangos und Aprikosen.
  • Hülsenfrüchte wie schwarzäugige Erbsen.
  • Fleisch und Fisch, insbesondere Rinderleber, Hering und Lachs.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 22
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 22

Schritt 3. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt

Dieses Vitamin kann Ihrer Haut helfen, gesund und frisch zu bleiben. Suchen Sie nach Vitamin-D-reichen Lebensmitteln wie:

  • Fische wie Dorschleber, Lachs und Thunfisch.
  • Milchprodukte in Form von Milch, Joghurt und Käse.
  • Vitamin D kann auch aufgenommen werden, indem man sich mindestens 10–15 Minuten pro Woche der Sonne aussetzt. Tragen Sie immer Sonnencreme, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 23
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 23

Schritt 4. Essen Sie Omega-3-Fettsäure-Lebensmittel

Omega-3-Fettsäuren können Ihnen einen natürlichen Glanz verleihen und die Entwicklung von Akne, einschließlich tiefer Pickel, verhindern. Suchen Sie nach Lebensmitteln mit hohem Omega-3-Fettsäuregehalt wie:

  • Samen und Nüsse wie Leinsamen und Leinsamenöl, Chiasamen, Butternüsse, Walnüsse.
  • Fisch wie Lachs, Sardinen, Makrele und Felchen.
  • Gemüse wie Spinat, gekeimte Rettichsamen und chinesischer Brokkoli.
  • Mit Kräutern wie Basilikum, Oregano, Nelken und Majoran kochen.
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 24
Befreien Sie sich von einem tiefen Pickel Schritt 24

Schritt 5. Essen Sie keine Lebensmittel mit hohem verarbeiteten und künstlichen Zucker

Halten Sie sich von dieser Art von Lebensmitteln fern, da Bakterien Zucker lieben und sich davon ernähren, was zu mehr Akne führt. Sehen Sie sich vor dem Kauf die Etiketten der Lebensmittel im Supermarkt an, um sicherzustellen, dass sie keinen verarbeiteten oder künstlichen Zucker enthalten.

Tipps

  • Sprechen Sie immer mit Ihrem Hautarzt, bevor Sie eine dieser Methoden ausprobieren.
  • Wenn diese Methoden nach zwei bis drei Wochen nicht funktionieren und Ihr tiefer Pickel nicht verschwindet, gehen Sie zu Ihrem Hautarzt.

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