Bauchmuskeln fälschen (mit Bildern)

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Bauchmuskeln fälschen (mit Bildern)
Bauchmuskeln fälschen (mit Bildern)

Video: Bauchmuskeln fälschen (mit Bildern)

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Video: Bauchmuskeln effektiv trainieren #bauchmuskeltraining 2024, März
Anonim

Der Sommer steht vor der Tür und die Strände und Schwimmbäder rufen nach Ihnen. Leider fühlen Sie sich wegen der fehlenden Kontur in Ihrem Bauchbereich verlegen. Lassen Sie sich davon nicht abschrecken! Sie können weiterhin die warme Sonne genießen und Ihren neuen Badeanzug tragen. Mit ein wenig Make-up an den richtigen Stellen kannst du deine Bauchmuskeln definieren, um dir ein konturierteres Aussehen zu verleihen. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie eine Make-up-Technik, die als "Contouring" bekannt ist, verwenden, um die Illusion eines gut getönten Bauches zu erzeugen.

Schritte

Teil 1 von 3: Bereiten Sie sich und Ihre Vorräte vor

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 1
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 1

Schritt 1. Wählen Sie eine Grundierung, getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme als Basis

Bevor Sie mit der Erstellung Ihrer gefälschten Bauchmuskeln beginnen können, müssen Sie eine Art Leinwand haben, an der sich das Make-up festhalten kann. Diese Basis oder "Leinwand" kann eine Grundierung sein, die Ihrem Hautton sehr gut entspricht, eine verdorbene Feuchtigkeitscreme oder ein Sonnenschutzmittel. Du kannst auch eine getönte Sonnencreme verwenden oder deine eigene kreieren, indem du etwas flüssige Foundation, die deinem Hautton nahe kommt, mit deiner Sonnencreme mischst. Wählen Sie etwas, das Ihren Bedürfnissen entspricht:

  • Die Foundation bietet Ihnen die meiste Abdeckung und hilft, Ihren Hautton auszugleichen. Eine Creme-Foundation ist undurchsichtiger als eine flüssige Foundation.
  • Eine getönte Feuchtigkeitscreme hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen sowie Ihren Hautton auszugleichen. Es hat jedoch nicht die gleiche Deckkraft wie die Foundation.
  • Sonnencreme schützt die zarte Haut am Bauch vor Sonnenbrand. Wenn du etwas Foundation hinzufügst, wird es auch helfen, deinen Hautton ein wenig auszugleichen.
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 2
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 2

Schritt 2. Wählen Sie einen Puderbronzer

Sie möchten, dass der Bronzer etwa zwei Nuancen dunkler ist als Ihr Hautton. Verwenden Sie keinen schimmernden Bronzer, da durch Schimmern die Dinge herausspringen. Verwenden Sie stattdessen einen matten Bronzer. Sie werden falsche Schatten erzeugen, um die Illusion eines getönten Bauches zu erzeugen, also möchten Sie etwas, das natürlich aussieht.

Wenn Sie keinen nicht schimmernden Bronzer finden, können Sie stattdessen einen braunen Lidschatten oder eine gepresste Puder-Foundation verwenden, solange diese nicht mehr zwei Nuancen dunkler als Ihr Hautton ist

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 3
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 3

Schritt 3. Wählen Sie einen Puder-Highlighter

Sie möchten, dass der Highlighter eine Nuance heller ist als Ihr Hautton. Dieses Pulver kann glänzend sein, da durch Glanz Dinge herausspringen.

Wenn Sie keinen Puder-Highlighter finden, können Sie ihn durch eine gepresste Puder-Foundation ersetzen, die einige Nuancen heller ist als Ihr Hautton, oder einen blass-elfenbeinfarbenen Lidschatten

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 4
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 4

Schritt 4. Finden Sie einen Puderpinsel und zwei Rillpinsel

Du benötigst zwei Arten von Pinseln: einen großen Puderpinsel und einen Rillpinsel. Wenn Sie keinen Faltenpinsel finden, können Sie ihn durch einen kleinen Make-up-Pinsel mit runder Spitze ersetzen. Du benötigst zwei dieser faltenden (oder runden) Pinsel: einen für den Bronzer und einen für den Highlighter.

Wenn Sie keinen zweiten Faltenpinsel finden, können Sie denselben Pinsel sowohl für den Bronzer als auch für das Highlight verwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie den Pinsel reinigen, indem Sie ihn über ein Taschentuch wischen, bis Sie keinen Bronzer mehr darauf sehen können

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 5
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 5

Schritt 5. Wählen Sie einen gut beleuchteten Bereich

Wenn Sie ein helles Licht über Ihnen haben, können Sie Ihre Muskeln und die Schatten, die sie werfen, leichter sehen.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 6
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 6

Schritt 6. Legen Sie Ihren Bauch frei

Es wird zwar empfohlen, deine Kleidung auszuziehen, um sie nicht mit Make-up zu beflecken, du kannst aber stattdessen auch einen alten Badeanzug oder ein Trainingsoutfit tragen. Sie möchten, dass Ihr Bauch freiliegt.

Tragen Sie nicht das gleiche Outfit, das Sie später mit Ihren falschen Bauchmuskeln tragen möchten. Sie riskieren nicht nur, Ihr Outfit zu beflecken, sondern die Make-up-Flecken könnten Ihr Geheimnis verraten

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 7
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 7

Schritt 7. Entscheiden Sie, wie viel Muskelmasse Sie hinzufügen möchten

Willst du ein Sixpack? Ein Viererpack? Ein Zweierpack? Bedenken Sie dies, bevor Sie Ihr Make-up auftragen.

Teil 2 von 3: Basis und Schatten auftragen

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 8
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 8

Schritt 1. Tragen Sie Ihre Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme auf Ihren Bauch auf

Reibe die Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme mit deinen Fingern auf deine Haut. Achte darauf, alle Bereiche deines Bauches abzudecken, die freigelegt werden, und verblende die Ränder, wenn du eine Foundation oder eine getönte Feuchtigkeitscreme verwendest.

Wenn Sie Foundation verwenden, können Sie anstelle Ihrer Finger einen Foundation-Pinsel oder einen Kosmetikkeil verwenden

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 9
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 9

Schritt 2. Warten Sie, bis die Basis getrocknet ist

Um deine Pinsel in den nächsten Schritten nicht zu ruinieren, warte, bis die Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme, die du gerade aufgetragen hast, getrocknet ist. Sie können erkennen, ob sie ausgetrocknet ist, wenn Ihre Haut nicht mehr glänzend, feucht oder taufrisch aussieht.

Im Zweifelsfall können Sie Ihren Bauch jederzeit mit dem Finger berühren. Wenn sich Make-up, Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme auf deinem Finger ablösen, musst du länger warten

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 10
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 10

Schritt 3. Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an

Wenn Sie Ihren Bauch beugen, können Sie diese Muskeln finden und in den nächsten Schritten hervorheben. Sie müssen Ihren Bauch nicht die ganze Zeit beugen, aber es ist eine gute Idee, dies vor dem Zeichnen jeder Linie zu tun, um sicherzustellen, dass Sie die Schatten an den richtigen Stellen platzieren.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 11
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 11

Schritt 4. Tragen Sie etwas Puder-Bronzer auf Ihren Faltenpinsel auf

Schwenken Sie Ihren Pinsel in Ihrem Puderbronzer und tippen Sie auf den Pinsel, um das Extra loszuwerden. Sie können auch leicht auf Ihren Pinsel blasen, um überschüssigen Puder zu entfernen.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 12
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 12

Schritt 5. Zeichnen Sie eine vertikale Linie in der Mitte Ihres Bauches

Nehmen Sie Ihren Pinsel und führen Sie einen einzelnen Strich in der Mitte Ihres Bauches aus. Sie möchten, dass sich die Linie von knapp unter Ihrem Brustkorb bis zu Ihrem Bauchnabel erstreckt.

Wenn die Linie nicht dunkel genug ist, können Sie sie noch einmal durchgehen, aber versuchen Sie, nicht zu viele Ebenen zu verwenden. Sie möchten, dass die Linie hell ist. Wenn es zu dunkel ist, sieht es falsch und unnatürlich aus

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 13
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 13

Schritt 6. Tragen Sie mehr Bronzer auf den Bereich direkt unter Ihrem Brustkorb auf

Fülle deinen Pinsel mit mehr Bronzer und ziehe zwei weitere Linien direkt unter deinem Brustkorb. Sie zeichnen etwas, das wie ein nach oben zeigender Pfeil aussieht.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 14
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 14

Schritt 7. Erstellen Sie zwei weitere vertikale Linien

Beuge deinen Bauch bei Bedarf erneut und finde die vertikalen Rillen zu beiden Seiten deines Bauches. Sie beginnen direkt unter Ihrem Brustkorb und erstrecken sich bis zu Ihrem Bauch. Sobald Sie sie gefunden haben, ziehen Sie mit Ihrem Bronzer und Pinsel eine Linie nach unten.

Wenn Sie Ihren Bauch beugen, finden Sie möglicherweise einige horizontale Rillen auf beiden Seiten Ihres Bauchnabels. Sie erstrecken sich vom Bauchnabel und verbinden sich mit den gerade gezeichneten vertikalen Linien. Wenn Sie einen definierteren Bauch haben möchten, können Sie ihn wie die anderen Linien mit Bronzer auffüllen

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 15
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 15

Schritt 8. Verwenden Sie einen Puderpinsel, um die Linien zu verblenden

Nehmen Sie einen Puderpinsel und streichen Sie ihn mit schnellen Auf- und Abbewegungen über die Linien, die Sie gerade gemacht haben. Möglicherweise müssen Sie auch von Seite zu Seite bürsten, um weiter zu verblenden. Dies blendet die Linien ein und macht die Schattierung weniger hart.

Wenn die Linien zu dunkel erscheinen, keine Panik! Nehmen Sie einfach eine gepresste Puder-Foundation, die zu Ihrem Hautton passt, laden Sie sie auf Ihren Puderpinsel und streichen Sie sie über Ihren Bauch. Dies wird dazu beitragen, die Schattierung aufzuhellen und alles miteinander zu vermischen

Teil 3 von 3: Anwenden der Highlights und Finishing Off

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 16
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 16

Schritt 1. Sehen Sie sich Ihren Bauch an

Sie haben gerade die Basis angewendet und einige Schattierungen hinzugefügt, wodurch etwas erstellt wird, das wie ein nach oben zeigender Pfeil und einige Kästchen aussieht. Diese Boxen sind Ihr Muskel und müssen noch mehr definiert werden.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 17
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 17

Schritt 2. Nehmen Sie einen frischen Faltenpinsel und tragen Sie einen Puder-Highlighter darauf auf

Schwenken Sie Ihren Pinsel einfach im Highlighter und tippen Sie dann auf den Pinsel, um überschüssigen Puder loszuwerden. Sie können auch auf die Bürste blasen, um überschüssiges Material zu entfernen.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 18
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 18

Schritt 3. Füllen Sie die Kästchen mit dem Puder-Highlighter aus

Nehmen Sie den Pinsel und tragen Sie den Highlighter leicht auf die Muskeln auf. Verwenden Sie zuerst eine klopfende oder tupfende Bewegung, und mischen Sie dann die Kanten mit einer Bürstenbewegung von links nach rechts und von oben nach unten.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 19
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 19

Schritt 4. Mischen, mischen, mischen

Nimm deinen Puderpinsel und gehe mit kreisenden Bewegungen über die Linien, die du gezeichnet hast.

Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 20
Gefälschte Bauchmuskeln Schritt 20

Schritt 5. Fertig

Betrachten Sie sich selbst im Spiegel und betrachten Sie Ihre Arbeit aus jedem Blickwinkel: von vorne, links und rechts. Tragen Sie bei Bedarf mehr Bronzer oder Highlighter auf, aber achten Sie darauf, ihn erneut zu verblenden. Um es weitgehend wasserdicht zu machen, kannst du eine Schicht Haarspray auf das Make-up sprühen.

Wenn dein Highlighter zu hell und dein Bronzer zu dunkel ist und das Verblenden nicht geholfen hat, kannst du ihn noch weicher machen, indem du ihn mit einer gepressten Puder-Foundation nochmal überziehst. Schwenken Sie Ihren Puderpinsel einfach in eine gepresste Puder-Foundation, die Ihrem Hautton entspricht, und stauben Sie sie über Ihren Bauch

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Tipps

  • Betrachten Sie sich selbst im Spiegel, während Sie die Farben mischen, damit es so natürlich wie möglich aussieht.
  • Stimmen Sie beim Kauf von Mineralpuder, Schimmerpuder und Bräunungspigment auf Ihren Hautton ab und wählen Sie dunklere Farbtöne.
  • Wenn Sie zu viel auftragen und es nicht gut aussieht, waschen Sie einfach Ihren Bauchbereich und beginnen Sie von vorne.
  • Sie können Ihre Arbeit länger halten, indem Sie sie mit Haarspray, Fixierpuder oder einem Make-up-Versiegelungsspray versiegeln.
  • Verwenden Sie wasserfeste Puder, damit sie sich nicht leicht abwaschen oder abschwitzen.
  • Stehen Sie aufrecht und lehnen Sie sich nicht zurück. Wenn Sie sich nach vorne lehnen, können Sie aussehen, als hätten Sie einen Bauch, was den Konturierungseffekt, den Sie erreichen möchten, beeinträchtigt.

Warnungen

  • Verwenden Sie nicht zu viel Make-up, da Sie riskieren, zu dunkle oder zu helle Linien zu erzeugen, die wiederum falsch aussehen.
  • Wenn du Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder getönte Sonnencreme als Basis verwendest, achte darauf, dass sie zu deinem Hautton passt. Alles, was zu dunkel, zu hell oder zu orange ist, sieht falsch aus.
  • Tragen Sie das Make-up nicht auf, während Sie Ihren Badeanzug tragen. Wenn Sie das Make-up auf Ihren Badeanzug bekommen, können Sie nicht nur Ihren Badeanzug beflecken, sondern auch riskieren, Ihr Geheimnis zu verraten.
  • Wenn Sie mit Ihren falschen Bauchmuskeln schwimmen gehen, wird all Ihre harte Arbeit weggespült.
  • Ein heißer, sonniger Tag kann dazu führen, dass Ihr Make-up abschmilzt.

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