Während Sie aus dieser Position trainieren oder sich verteidigen, ist es eine gute Idee, die Haltung Ihres Gegners zu brechen. Der Kimura (Shoulder Lock) ist ein großartiger Angriff aus dieser Position und wird viele andere Möglichkeiten eröffnen, wenn der Gegner verteidigt.
Schritte
Schritt 1. Nehmen Sie Ihren Gegner in die geschlossene Wache
Schritt 2. Um die Haltung deines Gegners zu brechen, ziehe ihn mit deinen Beinen in dich hinein, während du seine Arme mit deinen Händen zur Seite streckst
Schritt 3. Greifen Sie nun mit der linken Hand das rechte Handgelenk, entriegeln Sie Ihre Füße und setzen Sie sich zu diesem Arm hin, um den Arm in der Kimura-Position zu fixieren (umfassen Sie den Arm Ihres Gegners mit Ihrem rechten Arm und greifen Sie Ihr eigenes Handgelenk)
Schritt 4. Legen Sie sich zum Abschluss auf den Boden zurück und drehen Sie sich in Ihren Gegner, während Sie seine Hüften wegschieben
Setzen Sie Ihren rechten Fuß auf ihre linke Hüfte, werfen Sie Ihr linkes Bein hoch über ihren oberen Rücken und erhalten Sie die Unterwerfung.
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