Zystische Akne sieht unangenehm aus und fühlt sich unangenehm an und kann das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen, insbesondere als Teenager. Sie müssen es jedoch nicht schweigend durchmachen – es gibt viele Dinge, die Sie versuchen können, um Ihr Hautbild zu verbessern oder sogar die Akne vollständig loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 3: Deine Haut zu Hause pflegen
Schritt 1. Halten Sie Ihre Haut sauber und mit Feuchtigkeit versorgt
Beginnen Sie, Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem wasserlöslichen Reinigungsmittel zu waschen, das für zu Akne neigende Haut geeignet ist. Verwenden Sie nach dem Waschen eine adstringierende Lotion oder einen Toner - Sie können diese rezeptfrei kaufen. Danach befeuchten Sie Ihre Haut mit einer leichten, nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne Ihrer Haut überschüssiges Öl hinzuzufügen (das Ihre Poren verstopfen kann).
Schritt 2. Verwenden Sie ein Peeling mit Retin-A
Wenn Sie an zystischer Akne leiden, wird empfohlen, ein Peeling zu verwenden, das Retin-A als Hauptbestandteil enthält. Retin-A ist eine saure Form von Vitamin A, die hilft, die Hautoberfläche zu erneuern und die Poren zu reinigen.
- Retin-A ist in Creme- oder Gelform erhältlich, und diese Produkte erfordern normalerweise ein Rezept von Ihrem Arzt. Die Creme oder das Gel wird normalerweise jede zweite Nacht in einer sehr leichten Schicht aufgetragen. Achten Sie darauf, die Augen und den Mund zu vermeiden.
- Retin-A-Produkte trocknen die Haut aus und können in den ersten Wochen zu Reizungen führen. Diese Produkte machen Ihre Haut auch sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht, daher sollten Sie sie nicht tagsüber auftragen.
Schritt 3. Tragen Sie eine heiße Kompresse auf alle schmerzhaften, entzündeten Zysten auf
Einen Topf mit Wasser aufkochen, dann etwas abkühlen lassen. Tauchen Sie ein sauberes Tuch in das heiße Wasser, drücken Sie den Überschuss aus und drücken Sie dann die heiße Kompresse über die Aknezysten.
- Lassen Sie die Kompresse bis zu 15 Minuten einwirken. Die Wärme der Kompresse sollte Flüssigkeit aus der Zyste an die Oberfläche bringen und sie hoffentlich abfließen lassen, wodurch die Größe des Pickels verringert und die Schmerzen beseitigt werden.
- Achten Sie nur darauf, dass die Kompresse vor dem Auftragen nicht zu heiß ist, da Sie Ihre Haut nicht verbrennen oder reizen möchten.
Schritt 4. Befolgen Sie eine gesunde Hautdiät
Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann zystische Akne verschlimmern, während der Verzehr anderer Lebensmittel die Gesundheit Ihrer Haut verbessern kann. Hier sind einige hilfreiche Tipps:
- Versuchen Sie, Milchprodukte und verarbeitete Kohlenhydrate zu vermeiden, da diese einen hohen Fettgehalt haben und Akne verschlimmern können.
- Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, da diese die Fettigkeit Ihrer Haut erhöhen können, was zu verstopften Poren und Pickeln führt.
- Essen Sie mehr Obst und Gemüse, da diese mehr Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die für eine gesunde Haut notwendig sind. Insbesondere sollten Sie versuchen, mehr Vitamin A-haltiges Obst und Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln und rote Paprika zu essen, da dies für die Bildung gesunder Hautzellen notwendig ist.
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um Giftstoffe wie Hafer, grünes Blattgemüse, Nüsse, Kürbis, Äpfel, Rosinen, Mandeln, Brokkoli und andere auszuspülen.
- Vermeiden Sie Alkohol zu trinken, da dies die Haut austrocknet und zu verstopften Talgdrüsen führt, was Zysten verschlimmert.
Schritt 5. Machen Sie etwas Sport
Wenn Sie Sport treiben, führen Sie mehr Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf ein. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in Ihre Zellen und hilft, anaerobe Bakterien abzutöten.
- Sport baut auch Stress ab und reguliert die Hormone – zwei Faktoren, die bekanntermaßen zu zystischer Akne beitragen.
- Yoga ist eine hervorragende Trainingsform, da es sich auf die Atmung konzentriert (und so mehr Sauerstoff in Ihr System bringt) und hilft, sowohl mentalen als auch physischen Stress abzubauen.
Schritt 6. Konzentrieren Sie sich darauf, genug Schlaf zu bekommen
Eine gute Nachtruhe senkt Ihren allgemeinen Stresspegel und gibt Ihrer Haut die Chance, sich selbst zu reparieren.
- Manche Menschen brauchen mehr Schlaf als andere, aber die meisten Experten empfehlen, mindestens 7 bis 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
- Sie sollten auch versuchen, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen, da dies Ihren Körper in eine Routine versetzt und Ihnen hilft, besser zu schlafen.
Methode 2 von 3: Einen Dermatologen aufsuchen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen
Auch wenn alle oben genannten Hautpflegetechniken dazu beitragen, den Gesamtzustand Ihrer Haut zu verbessern, reichen sie möglicherweise nicht aus, um aggressive zystische Akne loszuwerden. In diesem Fall sollten Sie einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren, der Ihnen wirksamere Behandlungen empfehlen kann.
Schritt 2. Holen Sie sich ein Rezept für topische Aknebehandlungen
Eines der ersten Dinge, die Ihr Dermatologe empfehlen kann, ist eine topische Aknebehandlung.
- Dazu können verschreibungspflichtige Cremes oder Cremes gehören, die Inhaltsstoffe wie Retinsäure enthalten, die helfen, die Haut zu peelen und zu verhindern, dass die Poren verstopfen.
- Diese Cremes oder Gele werden normalerweise ein- oder zweimal täglich gemäß den Anweisungen Ihres Arztes aufgetragen.
Schritt 3. Machen Sie eine Antibiotikakur
Das nächste, was Ihr Dermatologe versuchen könnte, ist, Sie auf eine Antibiotika-Kur zu setzen. Diese Antibiotika helfen, Bakterien auf der Hautoberfläche abzutöten. Da Bakterien oft für die Bildung von infizierten Zysten verantwortlich sind, kann dies sehr hilfreich sein.
- Das am häufigsten zu diesem Zweck verschriebene Antibiotikum ist Clindamycin. Dieses Antibiotikum kann topisch angewendet oder oral in Tablettenform eingenommen werden.
- Die übliche Dosis beträgt 300 mg alle 8 Stunden über einen Zeitraum von 8 bis 15 Tagen (und manchmal auch länger), abhängig vom Zustand Ihrer zystischen Akne.
Schritt 4. Versuchen Sie eine Hormonbehandlung
Wenn topische Cremes und Antibiotikabehandlungen nicht wirken, kann Ihr Arzt Ihnen eine Hormonbehandlung wie Dexamethason oder Antibabypillen verschreiben. Diese Medikamente können sehr wirksam bei der Behandlung von zystischer Akne sein, die durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht wird.
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach der photodynamischen Therapie
Eine andere Behandlung, die Ihr Arzt empfehlen könnte, ist die photodynamische Therapie. Diese Behandlung beinhaltet die topische Anwendung von 5-Aminolävulinsäure, die dann durch einen lang gepulsten Laser aktiviert wird. Bei manchen Menschen führt diese Behandlung zu sehr guten Ergebnissen bei der Behandlung von zystischer Akne.
Methode 3 von 3: Experimentieren mit Hausmitteln
Schritt 1. Tupfe den Pickel mit verdünntem Wasserstoffperoxid ab
Wenn Sie einen kleinen, schmerzhaften Pickel haben, können Sie ihn mit verdünntem Wasserstoffperoxid beseitigen.
- Diese Lösung ist antiseptisch und setzt Sauerstoff frei, wenn sie mit organischem Material in Kontakt kommt; Dadurch wird der Eiterpickel abgelassen und der Bereich desinfiziert.
- Tränken Sie einfach ein Wattestäbchen in etwas Wasserstoffperoxid, das mit Wasser auf die Hälfte verdünnt wurde, und reiben Sie es ganz sanft über den kleinen Pickel. Jegliche Schmerzen und Rötungen sollten bis zum nächsten Tag deutlich reduziert sein.
Schritt 2. Verwenden Sie Zitronensaft
Zitronensaft enthält Zitronensäure, die helfen kann, zystische Akne auszutrocknen und zu desinfizieren. Einfach etwas frischen Zitronensaft in eine Schüssel drücken, ein Wattestäbchen in den Saft tauchen und auf die Pickel(n) auftragen.
- Lassen Sie den Zitronensaft 15 Minuten auf der Haut einwirken und waschen Sie dann Ihr Gesicht mit warmem Wasser. Sie können dies einmal pro Tag tun.
- Manche Leute empfinden Zitronensaft als zu reizend für empfindliche Haut. Versuchen Sie in diesem Fall, den Saft vor dem Auftragen mit Wasser auf die halbe Stärke zu verdünnen.
Schritt 3. Stellen Sie eine Aspirinpaste her
Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen zystische Akne besteht darin, eine Aspirin-Tablette zu zerdrücken und mit Wasser zu vermischen, bis eine Paste entsteht.
- Tragen Sie diese Paste auf alle Pickel auf und lassen Sie sie zehn Minuten einwirken, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen.
- Das Aspirin wirkt entzündungshemmend bei dem wütenden Pickel und lindert die damit verbundenen Schmerzen.
Schritt 4. Peelen Sie Ihre Haut mit Haferflocken
Mischen Sie etwas Haferflocken mit Wasser und reiben Sie dies mit kleinen, kreisenden Bewegungen sanft in Ihre Haut ein.
- Dies hilft, abgestorbene Haut zu entfernen und die Poren sauber zu halten. Haferflocken helfen auch, den pH-Wert der Haut auszugleichen, was bei der Vorbeugung von Pickeln hilfreich sein kann.
- Sie können dieses Haferflocken-Peeling täglich verwenden, da es sehr sanft zur Haut ist.
Schritt 5. Tragen Sie Aloe Vera auf
Öffnen Sie ein Blatt Aloe Vera und tragen Sie den Saft direkt auf die Aknezyste auf. Dies soll helfen, Reizungen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Aloe Vera ist sehr sanft und wohltuend für die Haut, also trage sie gerne zweimal täglich oder öfter auf.
Schritt 6. Verwenden Sie eine Natriumbicarbonatpaste
Machen Sie eine Paste, indem Sie einen Teelöffel Natriumbicarbonat (Backpulver) mit ein paar Tropfen Wasser mischen. Verwenden Sie diese Paste, um Ihr Gesicht zu waschen, und reiben Sie sie mit sanften kreisenden Bewegungen in die Haut ein.